こんにちは。尼崎市の阪急塚口駅前いのうえ消化器内科・内視鏡クリニックです。
痔（いぼ痔・切れ痔・痔ろう）は、多くの方が経験する身近な病気です。出血や痛みで不安を感じる方も多く、生活の質に影響を及ぼすことがあります。
「おしりをあたためると楽になる」と聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回はなぜ痔のときに温めると良いのか、そして具体的なあたため方について解説します。

なぜ温めると良いのか

痔の症状が悪化する原因の一つは、血流の滞りです。長時間の座位や便秘、冷えによって血流が悪くなると、肛門周囲のうっ血や炎症が強まり、痛みや出血が悪化します。
温めることで次のような効果が期待できます。

• ■血流改善：温熱で血管が広がり、うっ血がやわらぎます。
• ■痛みの緩和：筋肉の緊張がやわらぎ、肛門周囲の不快感が軽減します。
• ■治癒促進：血流改善によって酸素や栄養が届きやすくなり、炎症の回復を助けます。
• ■排便時の負担軽減：緊張が取れることでスムーズに排便しやすくなります。

おすすめの温め方

温め方にはいくつか方法があり、生活スタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。

• ■座浴（おしりだけをぬるま湯に浸ける方法）
  40℃前後のぬるま湯で5〜10分ほどおしりを浸すと、血流が改善されリラックスできます。浴槽でも洗面器でも可能です。
• ■温かいシャワーをあてる
  座浴が難しい場合は、ぬるめのお湯を肛門周囲にやさしくあてるだけでも効果的です。
• ■蒸しタオルやカイロ
  外出先などでは、清潔な蒸しタオルやカイロを下着の上からあてる方法も簡便です。ただし低温やけどに注意してください。
• ■全身を温める
  入浴や足湯などで全身を温めることも、全体的な血流改善につながります。

注意点

• ■熱すぎるお湯は逆効果になり、炎症や皮膚トラブルを悪化させる可能性があります。
• ■長時間の温めすぎも避け、適度な時間にとどめましょう。
• ■発熱や強い腫れを伴う痔ろう・膿瘍のときは温めるだけでは改善しません。すぐに受診が必要です。

受診の目安

温めても症状が改善しない場合や、次のような症状があるときは医療機関を受診してください。

• ■出血が続く、または大量に出る
• ■激しい痛みがある
• ■肛門周囲が腫れて熱をもっている
• ■痔が何度も再発している

痔の症状の裏に、大腸ポリープや大腸がんなど他の病気が隠れている場合もあります。
必要に応じて大腸カメラや各種検査で確認することが大切です。

まとめ

痔のときにおしりを温めることは、血流を良くし、痛みを和らげ、症状改善に役立ちます。
ただし「温めれば治る」というわけではなく、繰り返す痔や強い症状がある場合は医療機関での診察が必要です。
気になる症状がある方は、尼崎市の阪急塚口駅前いのうえ消化器内科・内視鏡クリニックまでお気軽にご相談ください。

---