こんにちは。
尼崎市の阪急塚口駅前いのうえ消化器内科・内視鏡クリニックです。

外来診療をしていると、

「1日に3回も4回も便が出ますが、病気でしょうか？」
「回数が多い＝下痢ですか？」

といったご相談をよくいただきます。

排便回数は人によって差が大きく、
回数が多い＝すぐに病気、というわけではありません。

今回は、消化器内科医の立場から、
「排便回数が多い場合に考えるべきポイント」を分かりやすく解説します。

■ 排便回数の「正常範囲」は人それぞれ

一般的に、

• ・1日1回
• ・2日に1回
• ・1日2〜3回

いずれも正常範囲とされています。

特に、

• ・食後に便意が起こる
• ・朝にまとめて出る

といった方は、
1日に複数回排便があっても珍しくありません。

大切なのは「回数」よりも「便の性状」と「生活への影響」です。

■ 回数が多くても「心配ないケース」

次のような場合は、病気の可能性は低いと考えられます。

• ・便の形が保たれている
• ・腹痛や発熱がない
• ・体重減少がない
• ・以前から同じ排便習慣

特に、

• ・食物繊維を多く摂っている
• ・水分摂取量が多い
• ・運動習慣がある

方では、
自然と排便回数が多くなることがあります。

■ 「下痢」との違いはここを見ます

患者さんが混同しやすいのが、「回数が多い便」と「下痢」です。

下痢とは、

• ・水のような便
• ・泥状便

が続く状態を指します。

回数が多くても、

• ・普通便
• ・やや軟らかい程度

であれば、必ずしも下痢ではありません。

■ 病気が隠れている可能性があるケース

一方、次のような症状を伴う場合は注意が必要です。

• ・水様便が続く
• ・腹痛や腹部膨満感が強い
• ・血便が出る
• ・夜間にも便意で目が覚める
• ・体重が減ってきた

このような場合、

• ・感染性腸炎
• ・過敏性腸症候群（IBS）
• ・潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患
• ・大腸ポリープ・大腸がん

などが隠れていることがあります。

■ ストレスや自律神経の影響も大きい

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、
自律神経の影響を強く受ける臓器です。

そのため、

• ・仕事や学校のストレス
• ・生活リズムの乱れ
• ・睡眠不足

によって、
排便回数が増えることも珍しくありません。

■ 検査が必要になるのはどんなとき？

排便回数が多い状態が続き、

• ・便に異常がある
• ・症状が徐々に悪化している
• ・40歳以上で初めて起こった

場合は、
大腸カメラによる検査を検討します。

当院では、眠ったまま受けられる大腸カメラに対応し、
日帰りでの大腸ポリープ切除も行っています。

■ まとめ

1日に何回も排便があっても、
それだけで病気とは限りません。

重要なのは、

• ・便の状態
• ・症状の有無
• ・これまでとの変化

です。

「いつもと違う」「なんとなく不安」
そんな感覚も、受診の立派な理由です。

尼崎市の阪急塚口駅前いのうえ消化器内科・内視鏡クリニックでは、
排便に関するお悩みについても丁寧に診察しています。

どうぞお気軽にご相談ください。